අලුකෙසෙල් යනු රසවත් ව්‍යංජනයක් මෙන්ම, පෙති කපා තෙලෙහි බැද රසවත් සලාදයක් ලෙසද සකසා ගත හැකි, පෝෂණ ගුණ රැසක් පිරි එළවළුවකි.

• මලබද්ධය දුරු කර ආහාර දිරවීම පහසු කරයි.
• ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
• අර්ශස් රෝගීන්ට වගේම, එම රෝගයෙන් වැළකී සිටීමටත් අලුකෙසෙල් බොහෝ ගුණදායකයි.
• තරබාරුව අඩු කරයි.
• බඩ පුරවා දැමූ විට කෑමට බොහෝ ගුණදායකයි .
• බඩෙහි ඇතිවන අජීර්ණ සුව කරයි.
• ශරීරයේ අනවශ්‍ය මේද කොටස් ඉවත් කරන බැවින් කොලොස්ට්‍රෝල් වලට ගුණදායකයි.
• සමේ ඇති වන රෝග වළකයි.
• දියවැඩියාවට බොහෝ ගුණදායක වේ.

එසේම අලුකෙසෙල් කාබෝහයිඩ්‍රේට්, කැල්සියම්, පොස්පරස්, ප්‍රෝටීන් සහ විටමින් අඩංගු බොහෝ ගුණදායක එළවළුවකි. දිනපතා ආහාරයට ගැනීමට මෙන්ම වකුගඩු රෝගීන්ට සුදුසු නැත.

 

 A vegetable that is rich in many nutrients!

Ash Plantain is a nutritious vegetable that can be used as a delicious curry as well as a delicious salad sliced ​​and fried in oil.

• It helps keep you healthy by,
• Eliminating constipation
• It strengthens the immune system
• Ash Plantain is very beneficial for hemorrhoids as well as for the prevention of the disease.
• Reduces obesity.
• It helps facilitate digestion.
• Cures indigestion in the stomach.
• It is good for cholesterol as it removes unwanted fat from the body.
• Prevents skin diseases.
• It is very beneficial for diabetes.

Ash Plantain is also a good source of many carbohydrates, calcium, phosphorus, protein, and vitamins. It is suitable for daily diet as well as kidney patients.